নিজের পিরিয়ড সাইকেল বোঝার মাধ্যমে নিজের শরীরকে বুঝুন

আপনার শরীরকে বোঝার অর্থ শুধুই শরীর সম্পর্কে নতুন তথ্য শেখা নয়। এর মানে আপনি আপনার শারীরিক সুস্থতার যে বিষয়গুলো অবহেলা করে আসছেন তা সম্পর্কে সচেতন হয়ে উঠাও। আপনার পিরিয়ড সাইকেল জানা আপনাকে আপনার শরীরকে বুঝতে এবং যত্ন নিতে সাহায্য করবে।

আপনি কি জানেন যে ঋতুস্রাব এবং মাসিক চক্র একই জিনিস নয়?

'পিরিয়ড'-এর চিকিৎসা পরিভাষাটি ঋতুস্রাব নামে পরিচিত। এটি 2-7 দিন স্থায়ী হয়। বেশিরভাগ মেয়ের 12 বছর বয়স থেকে মাসিক শুরু হয়। 

মাসিক চক্র হল আপনার দুই পিরিয়ডের তারিখের মধ্যবর্তী সময়। যেদিন আপনি আপনার ঋতুস্রাব শুরু করবেন, সেই দিনটি আপনার মাসিক চক্রের শুরুকে চিহ্নিত করে। আপনি আপনার পরবর্তী পিরিয়ড শুরু করলে এটি শেষ হয়। 

আপনার চক্র ২৪-৩৮ দিন স্থায়ী হতে পারে। এটি স্বাভাবিকের চেয়ে এক বা দুই দিন দেরি হতে পারে। তবে, যদি ৪৫ দিনের বেশি সময় হয়ে যায় তবে একজন চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন। 

আমরা যখন জন্মগ্রহণ করি তখন আমাদের ডিম সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত থাকে। চক্রের প্রথমার্ধে, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং জরায়ুর দেয়াল ঘন হয়।

একজন মহিলা গর্ভবতী হতে পারেন যদি একটি শুক্রাণু টিউবের এই ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করে। যখন গর্ভাবস্থা ঘটে না, তখন আপনার ডিম কার্যহীন টিস্যুতে রূপান্তরিত হয়। ডিম্বস্ফোটনের 14 দিন পরে জরায়ুর পুরু আস্তরণটি ঝরতে শুরু করে।

একজন মহিলা গর্ভবতী হতে পারেন যদি একটি শুক্রাণু টিউবের এই ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করে। যখন গর্ভাবস্থা ঘটে না, তখন আপনার ডিম কার্যহীন টিস্যুতে রূপান্তরিত হয়। ডিম্বস্ফোটনের ১৪ দিন পরে জরায়ুর পুরু আস্তরণটি ঝরতে শুরু করে। 

এই রক্তপাতকে আমরা ‘পিরিয়ড’ বা ঋতুস্রাব বলে থাকি।

এই রক্ত প্রবাহ প্রতিটি নারীর ক্ষেত্রে ভিন্ন ভিন্ন হতে পারে। এটি সাধারণত তিন থেকে পাঁচ টেবিল চামচের মধ্যে হয়। ডিম্বস্ফোটন না হলে পিরিয়ডগুলি অনিয়মিত হতে পারে। যাইহোক, প্রবল ভারী প্রবাহ স্বাভাবিক নয় এবং সেক্ষেত্রে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহন করা উচিত।

আপনার চক্রের রুটিন নিয়ে যদি আপনি অবগত থাকেন তবে তা আপনাকে আপনার শরীরকে আরো ভালোভাবে · রক্ষণাবেক্ষণ সাহায্য করবে। এতে আপনি ডিম্বস্ফোটনের তারিখটিও বুঝতে পারবেন যা গর্ভবতী হতেও সাহায্য করে। 

Download Chondo App

Track your period and get notified.

Download
Beta