পিরিয়ডের লক্ষণ

বাংলা

আগামী সপ্তাহে বীথির পিরিয়ড শুরু হবে বলে সে আশা করছিলো। তাই বীথি সে অনুসারে তার সময়সূচী ঠিক করেছিলো। কিন্তু তারপর হঠাৎ সে লক্ষ্য করল যে, রাতারাতি তার একটা বড় পিম্পল হয়েছে এবং তার ত্বক তৈলাক্তও দেখাচ্ছে। সে নড়াচড়া করার চেষ্টা করলে তার পেট এবং স্তনে ব্যথা হচ্ছে। এসব কারনে বীথি খুব অস্বস্তিকর অনুভব করতে থাকে।

আপনারও কি পিরিয়ডের আগে বিথির মতো কোনো লক্ষন দেখা দেয়?

পিরিয়ডের লক্ষণ কখন শুরু হয়?

প্রত্যাশিত পিরিয়ডের তারিখের ৭-১৪ দিন আগে এধরনের পিরিয়ডের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। এটি PMS নামেও পরিচিত। মাসিক শেষ হওয়ার ২-৩ দিন পরেও লক্ষণগুলি থাকতে পারে।

প্রতিবার পিরিয়ডের লক্ষণ একই সময়ে দেখা দেয় না। এমনকি আপনার প্রতিবার একই উপসর্গের সেট থাকবে এমনও না। এই লক্ষণগুলো আমাদেরকে প্রকৃত পিরিয়ডের সময়ের জন্য প্রস্তুত হতে সাহায্য করে। এ লক্ষনগুলোর জন্য আপনার পিরিয়ড কখন শুরু হবে সে সম্পর্কে আপনি একটি অনুমান করতে পারেন এবং আগে থেকেই সতর্ক হতে পারেন।

পিরিয়ডের লক্ষণগুলি

যেহেতু আমাদের শরীর আমাদের সম্পুর্ন মাসিকের চক্র জুড়েই হরমোনের ওঠানামার মধ্য দিয়ে যায়, তাই আমরা খিঁচুনি, ফোলাভাব, ব্রণ, বমি বমি ভাব, মেজাজের পরিবর্তন এবং আরও কিছু অস্বস্তিকর অনুভূতির সম্মুখীন হই।

আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার পিরিয়ডের কয়েকদিন আগে আপনার ব্রণ বা পিম্পল হচ্ছে, তবে এমন পরিস্থিতে আপনি একা নন। এটি একটি সংকেত যে আপনার খুব শিগ্রই পিরিয়ড হবে। এটি 'সাইক্লিক্যাল ব্রণ' নামেও পরিচিত। হরমোনের পরিবর্তনের ফলে তেল নিঃসরণ ঘটে, যার কারণে আমরা ব্রণ এবং ত্বক তেলতেলে হয়।

আরেকটি বড় লক্ষণ হল ক্র্যাম্প। কখনও কখনও তারা অসহনীয় হতে পারে। যদি প্রচন্ড ক্রাম্প হয়ে থাকে, তবে গরম ব্যাগ ব্যবহার করুন। ব্যথার ওষুধও খেতে পারেন।

এছাড়াও, স্তনে ব্যথা হওয়াও খুব সাধারণ। যেহেতু ডিম্বস্ফোটনের পরে পিরিয়ডের লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তাই ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের বৃদ্ধির কারণে আপনার স্তন বড় এবং আরও বেদনাদায়ক মনে হয়। সংকোচন ব্যথা একটি আসন্ন পিরিয়ডের একটি সংকেত। এটি আপনার নীচের দিকেও অনুভূত হতে পারে।

একটি বিষয় যা প্রায় সমস্ত মহিলাই অভিযোগ করেন তা হল হঠাৎ শরীর ফুলে যাওয়া। ডিম্বস্ফোটনের পরে, আপনার শরীর হরমোন-সম্পর্কিত জল ধরে রাখার ঝুঁকিতে থাকে। এর ফলে হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যায় এবং গ্যাস হয়ে যায়।

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে ব্যথা এবং ফোলা ছাড়াও আপনার মেজাজ খিটখিটে হয়ে গেছে? কখনও কখনও, উপরে নির্দেশিত শারীরিক লক্ষণগুলির কোনটিই আপনার মাসিকের সময় প্রদর্শিত হবে না। আপনি অত্যধিক ক্লান্তি, বিষণ্ণতা, বিরক্তি এবং মানসিক উত্তেজনা অনুভব করতে পারেন। কিছু লোক তাদের ঋতুস্রাব শেষ হওয়ার এক বা দুই দিন পরও ক্লান্ত বোধ করতে থাকে।

দুর্ভাগ্যবশত, এই উপসর্গগুলি এড়াতে কোন সহজ চিকিৎসা বা উপায় নেই। যদিও তারা অস্বস্তিকর, তারা আসন্ন মাসিক সম্পর্কে আমাদের সতর্ক করতে সাহায্য করে।

যাইহোক, যদি ব্যথা খুব খারাপ হয়, কিছু বিশ্রাম নিতে দ্বিধা করবেন না। এই সময়ে, আপনার শরীর অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। এই পরিবর্তনগুলি প্রভাব আপনাকে প্রতিমাসেই সহ্য করতে হয়, তাই অন্য সব কিছুর চেয়ে আপনার স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দিন!

Download Chondo App

Track your period and get notified.

Download
Beta